又是黄金长假来到。快快从平日的繁忙中逃出来，让浮躁的心远离喧嚣，如果不想远去游山看水，就干脆捧一本书，伴一杯清茶或咖啡，窝在家中任何一角，只要舒适，只要放松，做一次完全浸润于书香的心灵之游……
让心情放松
压力——一个物理学上的名词，近来被经常地使用，它主要从两个方面侵扰人的生活：一个是心理上的焦虑和精神上的压迫；一个是由此而带来的身体上的反应。在人们都迫切希望实现自我，并将这种实现转化为物质财富的时代，唯一可行的、现实的方法，就是要学会如何生活在压力之中，在繁忙的工作中保持平和舒适的心境。
本书便是一本学习“自我放松”的减压指南。我们生活在一个充满挑战、竞争激烈的社会中，如何调节身心、放松自我成为我们关注的一个重要话题。书中的减压方案富有见地，既有长期的远效措施，也有即时的宽心提示。
为了摆脱心理上的重负，人们总是以牺牲快乐，失去信心为代价。因此，我们必须通晓容忍之术，学会冷静思考，树立自信观念，达到心如止水的境界。只有这样，才能更好地正视烦恼，享受生活，实现心理和生理的双重潜能。
泰然处世的境界并不是一种天生的性格特征，它可以通过后天的身心修炼轻松达到。作为一本减压的实用指南，它告诉读者什么是压力，长时间生活在压力中，会对人产生什么样的影响，人们应该如何面对压力。结合中西方的传统经验，书中深入浅出地介绍了修身养性的有效方法，内容丰富，包括气功疗法、静坐疗法、身心合一、精神取向、时间季节、情感生活、减压练习和绝对休闲等诸多方面。此外，还给出了具体的练习方法和步骤，简明、实用、科学。
通过学习，读者可以从心理、身体上化解和减轻压力的负面影响，达到心境平和，自身平衡，身体健康的境界。
《简单的放松》[英]莎伦·布鲁尔著肖轶译
中国社会科学出版社
生活在咖啡馆里
一个好的咖啡馆应该是明亮的、但不是华丽的。空间里应该有一定的气息，但不仅仅是苦涩的烟味。主人应该是知己，但不是过分殷勤的。每天来的客人应该互相认识的，担忧不必时时说话。咖啡是有价格的，坐在这里的时间却无须去付钱。招待应该不断送上免费的水，但不要让常客有所察觉。
本书延续了作者的深度文人风格，呈现了欧洲最精彩的60家咖啡馆的风貌。其中14家享乐分子，值得绕大弯去找；33家入迷分子，待到打烊自己把椅子放到桌上去；13家无可救药分子，死活都要去，咖啡梦登峰造极之处。最后13家，未必都是百年积淀的老牌子，却绝对个个都内藏深邃的致命诱惑，每一家都值得为它专门去一趟欧洲。
土耳其人让喝咖啡流入欧洲，但维也纳人让品尝咖啡变成哲学、文学，甚至变成深奥莫测的心理学……圣·日耳曼大道上，哲学咖啡馆成了时尚指挥手里的魔术小木棍，咖啡桌上晃来晃去都是Designer的铝皮笔记本，服装编辑的大挎包，大画家身上喷了叫[鸦片]的香水，咖啡机响声里一片眼花缭乱……
六十家咖啡馆，六十个生活主张。这本书，是都会雅皮的必读之作，它可以带你寻踪欧洲最精彩的咖啡馆。
《张耀·咖啡地图》
张耀著
世纪出版集团
上海人民出版社
气质与人生
你读什么样的书，决定了你是什么样的人。这本书将以独特的视角让你领略气质的内涵，当你读到这里，幸运已经降临到你的周围。书中通过心理学、美学、哲学、文学、社会学、现代经济学和成功学的多元视角，讲述了人类认识气质的曲折历程和气质研究的最新成果，并独具匠心地深度剖析了300多位中外名人的九大核心气质——领袖气质、淑女气质、绅士气质、艺术气质、书香气质、明星气质、富豪气质、贵族气质、幽默气质。对每一种核心气质，作者都从气质特征和表现、如何培养和经营等几个方面详细地展开。
气质是一个历久弥新的话题，我们用优雅、华贵、恬静这些熠熠生辉的词汇来形容和赞美一位博学多识、谈吐高雅、举止文明的人，可倘若遇到的是一个穷乡僻壤的汉子，境遇大抵就会不同。尽管他粗犷、直爽、豪迈，洋溢着乡土气息，散发着泥土的芳香，但在前者面前，他成为粗俗没气质的。孰不知优雅、华贵、恬静是气质，粗犷、直爽、豪情又何尝不是气质？在日新月异的现代社会，一个国际化、现代化的新型人才应具备什么样的气质特征，更是人们关注和谈论的焦点话题之一。
本书作者历时一年，从浩如烟海的气质学资料和实用心理学典籍中搜集、整理了这样一本自成一体的气质学新著。对于读者增长社会科学的综合知识、自内而外地认识自我以及优化自己的气质来说，都是一本有趣而实用的精品读物。
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